Hallo,

ich hab ne Frage zu dieser Übung: http://www.fitness-center.at/wissen/...ruecken_03.gif

hier steht, zur Brust ziehen. Warum soll man beim freien Rudern eher zum Bauch ziehen und bei dieser Übung zur Brust?
Ich will mit dieser Übung hauptsächlich den LAT treffen! Wäre es nicht effektiver für den Lat, wenn ich zum Bauch ziehe und nicht zur Brust?
nochwas: ich mach diese Übung im Untergriff mit eng geführten Armen oder mit Parallelgriff und NICHT weit gegriffen, wie hier beschrieben...

danke
parkinson