Kniebeugen Beinbizeps Schmerz

[Andyhb]

Habe heute Kniebeugen gemacht nach Pitt Technik und bei der 11 Wiederholung mit 65kg merkte ich einen starken Schmerz am Beinbizeps zur Bein innen Seite hin. Habe dann sofort aufgehört und es schmerzt etwas, wenn das Bein locker liegt.
Auf dem Bild soll die Stelle mal deutlicher werden.
Komischer weise kam ich heute weiter runter als sonst, hatte mir eine Bank hinter meinen Hintern gestellt um ein ungefähres Maß zu haben und bin auf jedenfall auf 90° eher tiefer gekommen.

[Headmaster]

Ist n Bluterguß an der Stelle oder ist sie warm ?

[Steffen L.]

da sind aber nicht grade die hamstrings.

würde es funktionell eher den adduktoren zuschreiben. sieht aus wie der M. adduvtor magnus

[Andyhb]

hat sich schon geklärt, da ich heute wegen meinen nacken verpsannungen massiert wurde, habe ich das der massierenden frau gezeigt und sie meinte, dass es blos eine Verspannung sei und ich mich wohl zu wenig aufgewärmt habe.