Kniebeugen an der Multipresse?

[stekiostekan]

ich lebe in einem kleinen dorf in der schweiz und wir haben da nur ein kleines studio.. und nicht die möglichkeit kniebeugen frei auszuführen. Wir haben keine freien Langhanteln. Sind nun Kniebeugen an der multipresse eine gute alternative oder würdet ihr doch lieber Beinpresse machen? Das studio wechseln kann ich nicht, weil das nächste 20km entfernt ist, ich noch schüler bin und entsprechend nicht viel geld zur verfügung hab.


Danke vielmals

[fips16]

ei dann mach sie halt an der multipresse

[tima]

mach einfach beides

[kleberson]

Also den

http://www.ilario.de/

habe ich noch nie freie KB machen sehen, sondern immer nur an der MP. Geht also auch

[Fread]

mach halt an der multipresse, ist besser als beinpresse/nix....

[BlaZn]

Klassische Kniebeugen lassen sich so nicht an der Multipresse ausführen. Wie wäre es mit Umsetzen + Frontkniebeugen? Oder Hackenschmidtkniebeugen?

[Peter Checkowsky]

ich lebe in einem kleinen dorf in der schweiz und wir haben da nur ein kleines studio.. und nicht die möglichkeit kniebeugen frei auszuführen. Wir haben keine freien Langhanteln. Sind nun Kniebeugen an der multipresse eine gute alternative oder würdet ihr doch lieber Beinpresse machen? Das studio wechseln kann ich nicht, weil das nächste 20km entfernt ist, ich noch schüler bin und entsprechend nicht viel geld zur verfügung hab.


Danke vielmals

Wenn dein Studio eine 45° Beinpresse besitzt, dann kannst du damit auf jeden Fall sehr effektiv deine Beine trainieren.

Kniebeugen an der Multipresse können auch gut funktionieren.

Probier es dir aus.

[stekiostekan]

Wenn dein Studio eine 45° Beinpresse besitzt, dann kannst du damit auf jeden Fall sehr effektiv deine Beine trainieren.

Kniebeugen an der Multipresse können auch gut funktionieren.

Probier es dir aus.

ja wir haben eine "gerade" und eine 45°

[Peter Checkowsky]

ja wir haben eine "gerade" und eine 45°

Verwende lieber die 45° Beinpresse.

[Sachweh20]

Verwende lieber die 45° Beinpresse.

Nö würde eher Kniebeugen an der MP machen