Hallo
wollt fragen ob es sich lohnt creatin bei mir zu nehmen ,welches ist ja egal.
Die frage ist ob ich es auch nehmen kann wnen ich ca 5-6kg zuviel auf den hüften habe ?!

Meine daten: 1,80m
86kg
kfa:noch nie berechnet!
Bein training mache ich nicht!!


man kann aber schon den sixpack fühlen aber noch nicht sehen

würd mich um ne antwort freuen.