Einige Fragen zum WKM Plan...

[nyx777]

Tach zusammen,

brauche mal eure Meinung...

Zu KH... habe das Problem dass ich nur 15 kg Scheiben haben und dadurch die Stange zu tief ist, wie ich finde. Habe es ne Zeit mit einer Ablage probiert, so dass die Stange genau unter der Kniescheibe ist wenn ich das Gewicht hebe. Was meinst ihr, eher größere Scheiben (20 kg) kaufen oder so weiter machen. Das gute ist, dass man bei der Ausführung so nicht so viel falsch machen kann, wenn die Stange etwas höher ist.

Zu KB... macht es Sinn, wenn man sich bei den KB kurz auf die Bank setzt... die Oberschenkel sind dann ziemlich genau parallel zum Boden. Habe gelesen, dass es nicht gut ist bei dem KB abzubremsten, wenn die Oberschenken parallel zum Boden sind. Man soll eher ganz runter gehen bis es nicht mehr geht, um so das abbremsen vermeiden. Wenn man sich jetzt ganz kurz hinsetzt, dann bremst man ja nicht ab... habe das mal probiert und finde es ncith schelcht. Macht das Sinn?

VG

[nyx777]

http://ecx.images-amazon.com/images/...iL._SL160_.jpg

Diese Ablage da unten meine ich... die habe ich nur gerade abgeschraubt, weil die beim BD stören. Wenn das damit ok ist, dann schraube ich die an der anderen Seite dran... so stören die dann nicht beim BD.