frage über die satzzahlen

[chpl94]

hey

ich hab mal gehört das man bei bankdrücken 6sätze machen soll stimmt das?

oder is es sinnvoller 4 zu machen


und bei normalen übungen wie bizeps ,trizeps ,bauch reichen da 3sätze oder soll man 4 (oder sogar 5-6) machen

sind 4-6 zu viel bei bizeps usw.?

mfg

chpl94

[gen1al]

hey

ich hab mal gehört das man bei bankdrücken 6sätze machen soll stimmt das?

oder is es sinnvoller 4 zu machen


und bei normalen übungen wie bizeps ,trizeps ,bauch reichen da 3sätze oder soll man 4 (oder sogar 5-6) machen

sind 4-6 zu viel bei bizeps usw.?

mfg

chpl94

Ja ja was man so alles hört. 3 Sätze reichen aus damit auch du Muskeln bekommst.

[chpl94]

auch bei bankdrücken???

[gen1al]

auch bei bankdrücken???

Natürlich, warum sollte man beim Bankdrücken mehr oder weniger Sätze machen? Ist doch eine Übung wie jede andere auch...!

[chpl94]

und wie viele übungen soll man pro muskel machen??

[Eisenthron]

und wie viele übungen soll man pro muskel machen??

Kann es sein, daß du die Leute hier verarschst?
Hier und über Google kann man so viel über BB erfahren, daß man solche Fragen nicht unbedingt stellen müsste!

[chpl94]

Hab keine Lust durch ganz google mich durch zu gucken

[JammyL]

Ich auch nicht.

[Babyschlumpf]

Hab keine Lust durch ganz google mich durch zu gucken

aber an muskeln haste interresse , oder ?

[larsS]

Natürlich, warum sollte man beim Bankdrücken mehr oder weniger Sätze machen? Ist doch eine Übung wie jede andere auch...!

Nein, das ist die Poserübung Nr.1, also so viele Sätze bis dich auch ja jeder dabei gesehen hat