Hallo,
ich wollte fragen mit was man am besten das Caseinpulver vor dem schlafen gehen trinken sollte?
hier bei geht es ja um die Kh in der Milch. ich würde die kcal zahlen in meine Bilazrechnung mit aufnehmen aber wegen des insulinausstoßen bin ich mir jetzt unsicher

was würdet ihr dazu sagen?

LG