Cre Mono+ Ribose + l-Glutamin wie mischen?

[Dr.NixBlicker]

Hallo Leutz,

hab mir das Zeug geordert, meine Frage ist im welchen verhältnis mische ich es am besten u kann ich durch die Ribose auf Traubenzucker verzichten?

danke

[tintifax_2]

5g + 5g + 10g

Ob Ribose wirklich etwas bringt, ist umstritten.
Wozu willst du den Traubenzucker verwenden? Ich hoffe doch nicht um die Glykogenspeicher aufzufüllen?

[Dr.NixBlicker]

Traubenzucker in kombi mit den anderen als mischung vor trainingsbeginn

[tintifax_2]

Traubenzucker vor dem Training? Ganz übel.
Dann schon lieber etwas Ordentliches von Herd und Küche

[stingthing]

kann ich durch die Ribose auf Traubenzucker verzichten?

danke

sind 2 verschiedene Paar Schuhe

Ribose wird nicht zur herkömmlichen Energiegewinnung benutzt sondern ist in erster Linie ein "Bauteil" von ATP.

Auf Dextrose verzichten kann man aber immer, wenn mans will.