sumo-kreuzheben

[hitnau]

hallo,

kann einer mal die sumokreuzhebentechnik erklären ?

bitte eine ausführung. danke.

[waslos]

http://www.igfd.org/?q=Sumo+Kreuzheben+Ausf%C3%BChrung

[widiwo]

Beine breit.

[Steffen L.]

Beine breit.

hat deine mutter dir das gesagt?

[widiwo]

hat deine mutter dir das gesagt?

Wo ist dein Problem? Das ist nicht das Fun Forum...
Die einzige Technikänderung beim Sumo-KH ist nunmal der sehr sehr breite Stand.

[hitnau]

ich habe viele artikel gelesen über sumokz. aber definiere mal sehr breiter stand und die schulterbreiten arme?

[Matapolo]

ich habe viele artikel gelesen über sumokz. aber definiere mal sehr breiter stand und die schulterbreiten arme?

So breit , dass du die Hantel zwischen den Beinen greifen musst , ansonsten je nach Belieben.