hallo eine frage hab Ihr auch schon probleme mit Creatin gehabt. Das zeug bringt mir weder Kraft noch Masse.Hab 5-6 tage aufladephase gemacht und jetzt morgens und abends je 2,5mg aber es tut sich nichts seit 4 wochen komisch oder. Ah so Creatin Monohydrat ganz fein.Könnt ihr mir vielleicht helfen ??? Nehme es nach dem Training mit Traubensaft ein.