Ergebnis 1 bis 4 von 4
  1. #1
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    18.10.2009
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    356

    TP-Aufteilung, ein bisschen was anderes

    trainiere nach einem 2er split, nur zweimal die woche trainieren ist mir zu wenig, viermal wär mir zu viel. was haltet ihr davon, wenn ich den 2er split einfach auf zwei wochen aufteile und zwar so:

    1. woche
    mo te1
    mi te2
    fr te1

    2. woche
    mo te2
    mi te1
    fr te2


    ??

  2. #2
    Domnl
    Gast
    Jo, normalerweise wird das so gemacht

  3. #3
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    18.10.2009
    Beiträge
    356
    cool danke

  4. #4
    Sportstudent/in Avatar von Kinzi
    Registriert seit
    11.11.2008
    Beiträge
    1.996
    Zitat Zitat von Ty7
    cool danke
    häää was is das den für ne frage
    oder steht irgendwo, dass von sonntag auf montag, jeder den status versager bekommt...wenn er seinen split nicht durchbekommen hat ?!

    ist doch völlig wayne dann hat die woche halt 8 tage bei dir xD

    was manche leute für fragen stellen...das is echt heftig

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