WKM-Klimmzüge ersetzen

[donytoni]

Gibt es einen Weg? (könnte sein, dass ich bald keine Klimmzugstange mehr habe )

[tima]

KH-rudern?
überzüge?

[donytoni]

naja eigtl. will ich sowieso bei Klimmzügen bleiben, weil das eine meiner Lieblingsübungen ist.

Es geht nur darum, dass ich in paar Monaten in eine eigene Wohnung umzieh und ich nicht weiß, ob ich da eine Klimmzugstange befestigen darf. Ist die Wahrscheinlichkeit hoch, wenn man den Vermieter fragt, dass er zustimmen wird? was meint ihr?

Ansonsten gibts ja diese alternativen Türdinger. Kann man die wirklich in eine Minute schnell dranmachen und nach der TE wieder spurenlos (ohne Kerben und Flecken am Rahmen) entfernen?

[donytoni]

btw. Überzüge gehen ja nicht auf den Bizeps? Und KH-Rudern wohl auch eher weniger?!

[donytoni]

ich dachte, es würde welche geben, die man zwischen die Tür steckt. Die man sozusagen auseinanderschraubt und die dadurch dazwischen hängen bleiben?!

[gilliardon]

ich dachte, es würde welche geben, die man zwischen die Tür steckt. Die man sozusagen auseinanderschraubt und die dadurch dazwischen hängen bleiben?!

So etwas hatte ich als Kinderschaukel und wollte es auch als KZ-Stange verwenden. Kann man zumindest bei den modernen Türrahmen vergessen. Den drückts beim Spannen auseinander. Die ca. 15 kg, Schaukel mit Kind waren schon grenzwertig, durch den Schwung verdreht sich der ganze Mist auch noch und lockert sich.

[conrown]

ich dachte, es würde welche geben, die man zwischen die Tür steckt. Die man sozusagen auseinanderschraubt und die dadurch dazwischen hängen bleiben?!

genau das habe ich auch,
wegen den ****** wänden hier in meiner bude kann ich keine andere montieren

HIER

da sind auch extra dickere gummis bei, damit der türrahmen nicht verkratzt...
und festdrehen kann ich das teil auch ohne probleme
(bzw. ohne dass der türrahmen beschädigt wird)
nur maximalgewicht sollte dann nicht überschritten werden

[larsS]

Wie und nur bei KZ bist du dir unsicher, dass du die machen darfst?.Was ist mit KH, KB, BD...das geht alles?
Kauf dir doch eine die du einfach in der Tür fest drehen kannst, solange die da keine dünnen Holzrahmen haben, wird der Vermieter nichts dagegen haben.

[tima]

klimmzüge sind bei wkm die übung für senkrechtes ziehen...
das heißt ruderübungen gehen schonmal nicht...
latzug könntest du nehmen - allerdings wirst du so einen auch nicht zuhause haben...

ich hab mir ne klimmzugstange (gibts ohne ende bei ebay) über eine tür in die wand geschraubt. hält, funktioniert, alles prima... die löcher in der wand stopf ich vorm auszug wieder mit moltofill zu :-P

bei den türdingern sind die normalen zwischen dem rahmen auch mit bohren und das halt im türrahmen - also vorsicht!
die dinger die man so um den türrahmen drum"schnallt" hab ich in der praxis noch nicht gesehen...

natürlich gehen ruder übungen...
klar sind klimmis dem rudern vorzuziehen aber die frage war klimmis zu ersetzen und rudern bietet die beste ersatz möglichkeit

klimmis = zug übung( dein körper an die stange)
rudern = zug übugen( das gewicht zu dir)

klimmis haben klar einen größeren bewegungsablauf als beim ruder und sind darum besserals rudern

aber rudern als " gehen schon mal garnicht zu bezeichnen" ?

[Vito-Corleone]

natürlich gehen ruder übungen...
klar sind klimmis dem rudern vorzuziehen aber die frage war klimmis zu ersetzen und rudern bietet die beste ersatz möglichkeit

klimmis = zug übung( dein körper an die stange)
rudern = zug übugen( das gewicht zu dir)

klimmis haben klar einen größeren bewegungsablauf als beim ruder und sind darum besserals rudern

aber rudern als " gehen schon mal garnicht zu bezeichnen" ?

er meint als 1 zu 1 ersatz zu klimmzügen gehen ruderbewegungen nicht. weil du einmal von oben ziehst, beim rudern aber von vorne ziehst.
bankdrücken kannst ja auch nicht mt frontdrücken vergleichen (druck nach vorne, druck nach oben)