Hallo,

Habe folgende Frage, wenn zw. 2 Wettkämpfen eine Woche liegt, wie geht man in der zwischenwoche vor in bezug auf entwässerung?

Geht man genauso vor wie in der woche davor? 10 liter trinken und kurz davor aufhören, oder macht man einfach weniger trinken in der woche....


danke voraus...

gruss