Pump nur im Unterarm

[^^ XD]

Beim Training ist mir seit längerem aufgefallen das ich nach dem Rücken Biceps training

Eigentlich nur einen Pump im Unterarm habe .
Mach ich vielleicht irgendetwas falsch ?

[lolzor]

Beim Training ist mir seit längerem aufgefallen das ich nach dem Rücken Biceps training

Eigentlich nur einen Pump im Unterarm habe .
Mach ich vielleicht irgendetwas falsch ?

lol, film mal wie du trainierst

[H_D]

was ist daran jetzt schlecht/gut?
versteh die frage/das problem nicht

[toxic277]

das ist nicht schlimm , ein pump muss nicht immer da sein dasselbe hab ich auch oft

@lolzor was soll bitteschön der smiley ? jeder der mal richtig trainiert hat kennt diesen pump im unterarm

[H_D]

hatte heut früh bein/rücken/bizepstraining und nach dem rücken war der unterarm so dicht und aufgepumpt, dass außer einem pitt-satz scotts nichts mehr ging.
wie effektiv sowas simples wie klimmzüge doch sein können..

[lolzor]

das ist nicht schlimm , ein pump muss nicht immer da sein dasselbe hab ich auch oft

@lolzor was soll bitteschön der smiley ? jeder der mal richtig trainiert hat kennt diesen pump im unterarm

Kenn des auch aber spätestens wenn man Bizeps trainiert mit curls oder so kommt doch nicht nurn Pump im unterarm lol???
Und iwie seh ich da auch keien Frage die man konkret beantworten kann ...

[toxic277]

und zu deiner frage : nein du machst nichts falsch aber achte trotzdem auf die ausführung von übungen , ist normal dass du nicht immer oder selten am trainierten muskel einen pump verspührst