Hardgainer

**Pro_life** · 20.02.2011, 17:52

Hallo leude Heisse Florian bin 24 Jahre alt..komme aus der schönen Kur Stadt Bad Urach ... traniere seid anfangs 2005 ..Bis 2008 intensiv traniert ... habe mit 70kg angefangen langsam meine Muskeln aufzubauen ..Habe in nem Jahr viel erreicht... kommte auf 90 kg .... musste aber aufhören ...wegen Kreisslauf problemen ..habe mir nie Steroide oder ..verbotenes geben...meine ernährung..war auch ned die beste ..sag ich mal ehrlich ..doch jezt 2011 bin ich so gut...drauf wie noch nie ..... wenn ich heute und damals so bilder anschaue hat sich mein körper doch verändert...ernähre mich jezt auch gesünder=) .....aus fehlern hab ich gelernt ^^

**lolzor** · 20.02.2011, 18:20

Zitat von Pro_life

Hallo leude Heisse Florian bin 24 Jahre alt..komme aus der schönen Kur Stadt Bad Urach ... traniere seid anfangs 2005 ..Bis 2008 intensiv traniert ... habe mit 70kg angefangen langsam meine Muskeln aufzubauen ..Habe in nem Jahr viel erreicht... kommte auf 90 kg .... musste aber aufhören ...wegen Kreisslauf problemen ..habe mir nie Steroide oder ..verbotenes geben...meine ernährung..war auch ned die beste ..sag ich mal ehrlich ..doch jezt 2011 bin ich so gut...drauf wie noch nie ..... wenn ich heute und damals so bilder anschaue hat sich mein körper doch verändert...ernähre mich jezt auch gesünder=) .....aus fehlern hab ich gelernt ^^

Kommte auf 90kg

Ne Spaß bei Seite, willkommen und du bist kein hardgainer, les dich mal ein vorallem im Ernährungsbereich

**MonacoWesT** · 20.02.2011, 18:22

Doch hier ist jeder ein Hardgainer der Probleme hat Muskeln aufzubauen!

Herzlich Willkommen!

**imported_Ovid__** · 20.02.2011, 18:33

Jepp....
Grüss dich !

Wieviel kcal hauste' dir denn am Tag so rein ?

**Pro_life** · 21.02.2011, 00:11

Also jahr 2006 ..hab ich gut 8000 kalorien zu mir =) ..pics hab ich jezt leider nicht...bin unter facebook ..JessyPowell..totalschaden regestriert hab 3 pics mal rein gestellt von meinem bizeps war jahr 2008 .... mehr pics kommen bald... muss mir ne cam besorgen ...naja der zeit bin ich auf diät ..esse 5 mal am tag halt kleinigkeiten..abends reicht auch ne Schüssel müsli =)