Guten Abend,
ich hab da ein kleines Problem. Ich schilder euch mal kurz meine Situation. Ich bin 20 Jahre, 170cm groß und wiege knapp unter 70 kg. Mein KfA war vor 2 Monaten laut Caliper bei 14%.
Ich habe seit ca 1 1/2 Jahren kaum noch Kraftsteigerungen verbuchen können.
Im Studio sagte man mir dass es wohl an meinem geringen Körpergewicht liegt.
Ist da was dran? Zunehmen ist für mich irgendwie sehr schwer, naja und eigentlich hab ich nun endlich vor zu definieren, da ich mit meinem KfA die Bauchmuskeln auch nicht wirklich sehen kann.
Ich stell morgen mal Bilder bezüglich einer Diät ein. Wollte mal Wissen ob es ratsam wäre. (Da ich viel schwerer Aussehe als ich bin)
Danke für eure Antworten