Hallo wenn ich Kniebeugen mache, hab rücken gerade, bekomme ich nach 7-8 wiederholungen ein ziehen im wirbelsäulmuskel, weis jmd woher das kommt? nehme ich zuviel gewicht?? aber von der technick her führe ich die übung richtig aus...

also hab bei kniebeugen 62kg im moement un ich selbst wiege 68 hmm größe 1,72cm so als infos..

aber wenn ich halt weniger gewicht nehm sagen wir 40kg dann fühl ich mich halt net angestrengt, dafür halt kein ziehen in der wirbelsäule