Hallo erstmal
bin neu hier und erstmal paar daten zu mir.
Alter: 19
Gewicht: 71kg
Größe: 185cm
Training: seit 3 Monaten, 2-3 mal die Woche

So nun zu meinem eigentlich PROBLEM.
Also wie ich schon geschrieben habe wiege ich 71kg und ich würde mir wünschen ca. 5kg zuzunehmen. Obwohl ich nur 71kg wiege (ist ja grad nicht sooo viel) hab ich seeehrr viel fett am bauch und etwas an der brust. ich würde das gerne weg bekommen, aber fett kann man ja nicht in muskelmasse trainieren.
Nun weiß ich nicht was ich machen soll.
Soll ich erstmal abnehmen und dann mit dem training + essen zunehmen damit es nicht zu fett wird oder soll ich einfach weiter trainiern (vlt. geht es mit der zeit weg)?
Was kann man machen, ich will zunehemn aber, viel wichtiger ist es diesen fett weg zu bekommen.