Grundumsatz Ermittlung

**ingohl** · 25.05.2011, 11:16

Hallo Liebe Gemeinde,

was denkt ihr so ca. ist mein Grundumsatz...

Männlich
37 Jahre alt
180cm gross
88kg tagaktuell

vlg...und danke...

**simme** · 25.05.2011, 11:45

Zitat von ingohl

Hallo Liebe Gemeinde,

was denkt ihr so ca. ist mein Grundumsatz...

Männlich
37 Jahre alt
180cm gross
88kg tagaktuell

vlg...und danke...

Grundumsatz = Körpergewicht x 24h

Gesammtumsatz = Grundumsatz + PAL-Faktor

Ich frag mich was daran so schwer ist

**ingohl** · 25.05.2011, 12:19

was ist PAL Faktor?
danke für deine hilfe

**simme** · 25.05.2011, 12:31

Zitat von ingohl

was ist PAL Faktor?
danke für deine hilfe

**stfn** · 25.05.2011, 12:41

pal faktor ist der leistungsumsatz!

simme war auch mal freundlicher

**DerMitDerDickenBrust** · 25.05.2011, 12:48

Zitat von stfn

pal faktor ist der leistungsumsatz!

simme war auch mal freundlicher

ist doch richtig was simme macht

bei kleinen fragen ist eigeninitiative ein MUSS!

wer weiß ob ingohl jetzt einen online-rechner nutzt..die sagen auch dauernd was anderes

**simme** · 25.05.2011, 12:50

Zitat von stfn

pal faktor ist der leistungsumsatz!

simme war auch mal freundlicher

Man muss den PAL mit dem GU multiplizieren.

Naja...
war nicht unfreundlich gemeint. Nur wenig Zeit, da gekocht

**ingohl** · 25.05.2011, 13:29

nein ingohl benutzt keinen online-rechner,denn er hat hier viel gelesen und kennt die meinung..nur ingohl lässt sich verunsichern,da er durch eine spiroergometrie einen erheblich niedrigeren wert hat feststellen lassen,den kann ich erst heute abend posten..meine ich lag in der ruhephase bei ca 1400 kalorien und dann hat ingohl noch einen wert über eine infrarot messung wo die basis der kfa anteil ist und dann bei ich glaube so ca 2200 kcal liegt.....