Hallo ihr Lieben, ich habe eine Frage zum Thema Körperfett. Sind 24,4% zuviel bei 1,73 cm Größe und 59 kg? Ich würde gerne definierter aussehen und trainiere seit 3 Jahren. Wie lange dauert es, bis man richtig was sieht.
Danke für die Antworten.
Carmen