Hallo,
ich möchte auf Masse trainieren. Leider habe ich ganz und gar keine, was die einzelnen oberspeziell-englischen Ausdrücke bedeuten o.O
könntet ihr mir so einen kleine Überblick verschaffen, was Testosteron-Booster, Creatin, Whey Proteine etc. sind
Und was am besten für das Training auf Masse ist

Vielen Dank im Voraus