Mehrgelenksübungen - Grundübungen - Basics

[berlin-sunshine]

HI mein erster Post .

Sind Mehrgelenksübungen das gleiche wie Grundübungen?

1.) Bedeutet Mehrgelenksübungen => (BD, KB, Klimmis,Kreuzheben, Dips, Miliatry Press etc.) also mehrere Muskelgruppen???
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2.) Kann man sagen Mehrgelenksübungen = Grundübungen?

Oder ist z.B. Scottcurl der "nur" den Bizep trainiert AUCH eine Grundübung?

Kann also eine Isolationsübungen auch eine Grundübungen sein? Dann wäre ja die Aussage Grundübung = Mehrgelenksübung falsch



Hoffe mich hat jemand verstanden

lg, Sunshine

[Big_Xam]

[Fearmaster]

HI mein erster Post .

Sind Mehrgelenksübungen das gleiche wie Grundübungen?

1.) Bedeutet Mehrgelenksübungen => (BD, KB, Klimmis,Kreuzheben, Dips, Miliatry Press etc.) also mehrere Muskelgruppen???
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2.) Kann man sagen Mehrgelenksübungen = Grundübungen?

Oder ist z.B. Scottcurl der "nur" den Bizep trainiert AUCH eine Grundübung?

Kann also eine Isolationsübungen auch eine Grundübungen sein? Dann wäre ja die Aussage Grundübung = Mehrgelenksübung falsch



Hoffe mich hat jemand verstanden

lg, Sunshine

Was hast du seit deiner Registrierung hier im Forum denn gemacht?
Haste mal ne sekunde drüber nachgedacht die Stickys auch nur zu überfliegen?

[Manoah]

Alle Grundübungen sind Mehrgelenksübungen, aber nicht alle Mehrgelenksübungen sind zwangsläufig auch Grundübungen


Wieso zur Hölle sollten Scottcurls eine Grundübung sein?

[berlin-sunshine]

Ja ich lese sehr viel seit meiner Anmeldung es sind auch ein paar Monate vergangen, in denen ich gelesen habe. Aber dieses an***** gehört ja zum guten ton.


Im Forum/Studio werden halt mit Begriffen um sich geschmissen ich versuche das zu verstehen und für mich zu zu ordnen.

Tut mir ja leid dass ich im ANFÄNGERFORUM die Frage stelle ob Grundübungen Mehrgelenksübungen und Basics das gleiche seien sollen.



Danke Manoah für die Antwort.

[hampelmann1337]

Ich habe schon mehrfach gehört, wie LH-Curls als Grundübung bezeichnet werden.

Für die Deppen heisst Grundübung so viel wie Curls, Bankdrücken und Crunches.

Dazu gibt es dann noch "Ergänzungsübungen" wie Lat-Zug und Beinpresse.

[Manoah]

[...]
Für die Deppen heisst Grundübung so viel wie Curls, Bankdrücken und Crunches.
[...]

Damit ist ja auch alles abgedeckt




Aber mal im Ernst... aus dem Namen Mehrgelenksübung ergibt sich doch schon rein logisch das Scottcurls keine sein kann

[hampelmann1337]

Aber mal im Ernst... aus dem Namen Mehrgelenksübung ergibt sich doch schon rein logisch das Scottcurls keine sein kann

Ellenbogen links und rechts.

Und so wie sie üblicherweise ausgeführt werden, könnte man sie auch als Ganzkörper-Übung bezeichnen...

[Fearmaster]

Ja ich lese sehr viel seit meiner Anmeldung es sind auch ein paar Monate vergangen, in denen ich gelesen habe. Aber dieses an***** gehört ja zum guten ton.


Im Forum/Studio werden halt mit Begriffen um sich geschmissen ich versuche das zu verstehen und für mich zu zu ordnen.

Tut mir ja leid dass ich im ANFÄNGERFORUM die Frage stelle ob Grundübungen Mehrgelenksübungen und Basics das gleiche seien sollen.



Danke Manoah für die Antwort.

Ok hättest ja auch sagen können das sie dir das im Studio so gesagt haben
ich hab gedacht als nächstes kommt dann wieder die Frage ob man Grundübungen überhaupt machen sollte und das doch hier eh keiner Ahnung hat

Sollte auch kein direktes an*******en sein das finde ich nämlich unhygienisch