Tach auch!

Kennt jemand ne Seite oder n Thread in dem gut dargestellt wird mit welchen Übungen welche Muskelgruppen trainiert werden?

Also ich meine jetzt nicht pro muskelgruppe eine Übung sondern so ne art gesamtübersicht?

Z.B. Brust, der und der Muskel, gut zu trainieren mit folgenden Übungen:
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Damit man mal so ne grobe übersicht hat. Mach ja jetzt den WKM Plan aber den kann man ja auch mal ein bischen variieren nach n paar Wochen oder Monaten bzw verschiedene Ausführungen der Übungen sprechen ja wieder andere Muskeln an usw.

Gruß Fearmaster