Hallo,
bin auf diesen Beitrag gestoßen und wollte mal fragen was ihr davon haltet?
http://www.bbszene.de/muskelfasertyp...sion-test.html

Kann man mit diesem Test ein einigermaßen zuverlässiges Ergebnis erzielen? Das es nicht 100% genau sein wird ist klar, geht nur darum einen Näherungswert zu erreichen.
Kennt jemand noch andere gute Tests um seinen Muskelfaserverteilung zu bestimmen. (von Biopsie mal abgesehen)
Hab iwo gelesen, dass Menschen mit nem guten Pump beim Training mehr weiße Fasern haben, was ich aber für sehr fragwürdig halte.
Wie ist eure Meinung dazu?