Hallo zusammen,

habe aufmerksam den Anfänger-Thread gelesen und habe folgende Frage:

Kann ich die Grundübungen aus dem WKM-Plan auch alle in eine TE packen?

Danach einen Tag pause und wieder alle 6 Übungen!

Bankdrücken
Rudern
Kniebeugen
Frontdrücken
Kreuzheben
Klimmzüge

Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen!

Danke.

PS: Bin seit 2 Monaten am trainieren!