Brauce Beratung

[Robin94]

Moin liebe Com,

Undzwar hatte ich vor, ne Diät zu machen, da ich ein bißchen vom Gewicht runter muss.
Wiege im Moment 93Kg bei einer größe von 1.87.
Bei der Diät ist es wichtig nicht den Muskelzuwachs zu vernachlässigen.

Deswegen wollte ich fragen:
Welche Diät, was muss ich berücksichtigen und wielange durchziehen?
Und welche Supplements?

Danke im Voraus

[simme]

Leute, leute...
Stickies sind zum lesen da, nicht zum ignorieren

http://www.bbszene.de/board/showthre...95#post3243295