Hi,

ich möchte heute noch trainieren gehen und es steht unter anderem Wadenheben auf dem Plan. Die Übung führe ich heute zum ersten mal aus. Ist es essentiell, dass dabei meine Fersen vom Boden abgehoben sind? Sprich, dass ich mich mit dem vorderen Teil meines Fuses auf eine Kilo-Scheibe o.ä. stelle? Oder kann ich mit dem ganzen Fuß auf dem Boden auftreten? Ich hoffe, dass Ihr versteht wie ich es meine

Danke für Eure Hilfe