Trizeps wächst,Bizeps nicht!

[Newcome]

Hi,ich trainiere seit Januar drei mal die Woche (Mo,Mi,Fr)mit einem GK plan.
In den 5 Monaten ist mein Trizeps ca.2 cm gewachsen,der Bizeps dagegen noch nicht mal 1cm
Ich trainiere die Arme nicht isoliert!
Für den Trizeps mache ich nur Bankdrücken 12/10/8
Der Bizeps wird nur beim Kabelrudern belastet 12/10/8(und hin und wieder Klimmzüge vlt eimal die Woche)

Wächst der Bizeps nicht weil irgendwie Dreimal rudern zu viel ist oder im gegenteil weil der zuwenig Training bekommt???

Danke!!!

[PhilippAlex]

Wie hast du denn den bi- und trizeps gemessen?

[Newcome]

Von mir entwickelte Methode^^
Arm ausstrecken und Trizeps messen
Bizeps anspannen und Bizeps messen

[PhilippAlex]

Wenn du meinst, dass sowas funktioniert... Du misst immer beide Muskeln, also kannst du es gleich lassen.

[Erik Schädelspalter]

hach...
sommer is doch die schönste jahreszeit.

[Newcome]

soll ich den mehr oder weniger für den Bizeps machen??

[Jayni]

machs einfach so wie immer

[Erik Schädelspalter]

soll ich den mehr oder weniger für den Bizeps machen??

du trainierst nicht mal ein halbes jahr.
lass deine neurosen vom psychologen behandeln, anstatt in einem forum rumzunerven.

[PhilippAlex]

Was soll in der kurzen zeit schon gewachsen sein? Hat man dir auf andro auch schon gesagt

[Kinzi]

Was soll in der kurzen zeit schon gewachsen sein? Hat man dir auf andro auch schon gesagt

Mal wieder einer von der beratungsresistenten Sorte...

Irgendwie nimmt zur heißen Jahreszeit hin immer das Niveau der Threads ab...