Bringt Schwimmen in der Erholungsfase etwas ?

[Bodybuilder-Anfänger]

Hallo Zusammen

Bringt schwimmen etwas für den Muskelwachstum ?

[Tobias12345]

Ich geh 1mal die Woche 1h stunde schwimmen seit ca. 2 Jahren und ich kann nicht sagen dass man davon übermäßigen Muskelwachstum bekommt Aber verkehrt ist es auch nicht.

[Tiger91]

Für Cardio an trainingsfreien Tagen ist schwimmen gut, da es die Durchblutung fördert und auch noch gelenkschonend ist.

Masse wirst du aber wenig aufbauen und das nur am Anfang.