Hey Leute ich mal wieder,

hatte vor gut 1,5 Monaten hier gepostet und geraten bekommen, den WKM-Plan durchzuziehen.

Die Sache ist, dass ich bevor ich den WKM Plan anfing doch recht gute Steigerungen hatte und nun in den 1,5 Monaten nicht ein Kilo zugenommen!?

Ein Kollege meinte zu mir, das könne daran liegen, dass manche Menschen einfach mehr Trainieren MÜSSEN um Erfolge zu erzielen und der WKM Plan einfach zu wenige Übungen enthält.

Ernährung die selbe wie vor dem WKM Plan, wo ich doch wenigstens mal 1-2 Kilo im Monat zugenommen habe... Ich steige auf jeden Fall wieder um auf mein Splitttraining.



MfG