Ich bin hier mit der allgemeinen Thematik nicht im richtigen Forum, das weiß ich selbst, aber hoffe vielleicht doch auf den ein oder anderen Tipp.

Meine Freundin ist Vegetarierin und möchte ein bisschen "Hüftspeck" loswerden, wie sie sagt....keine Ahnung, wo der sein soll, aber ihr wisst ja, Frauen

Sie ist Vegetarierin, und ich möchte ihr einen einigermaßen vernünftigen EP zusammenstellen, mit dem sie ihr Ziel anständig erreichen kann.

Bräuchte ein paar Tipps, auf welche Lebensmittel hier bei welchen Mahlzeiten am Besten zurückgegriffen werden kann.

Körperdaten und Kalorien-Umsatz müssen wir noch ermitteln, aber ein paar grundlegende Tipps wären nicht schlecht, den Rest krieg ich dann alleine hin