Hiho,
ich trainiere jetzt schon eine ganze weile nach dem WKM Plan. Ich kann mich auch bei allen Übungen in jeder Trainingseinheit ein wenig steigern, nur bei MP sitzt irgendwie der Wurm drin. Hänge seit Monaten bei 40 KG Trainingsgewicht und es bewegt sich NICHTS. Ich habe zwischen durch auch mal 5x5 versucht etc. mit den gleichen Ergebnis. Sollte ich evtl. mal eine andere Übung für die Schulter probieren?