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Als Mädchen mit Weight Gainer zunehmen?
Hallo,
ich bin weiblich und bin eher unzufrieden mit meinem Körper und bin auch definitiv zu dünn. Ich ernähre mich eigentlich ziemlich gesund (war damals bei einer Ernährungsberaterin), jedoch pack ich es nicht JEDEN Tag 6 Mahlzeiten zu mir zu nehmen. (2-3x bringen ja in der Woche nichts, man muss das ja jeden Tag durchziehen)
Mit meiner Gesundheit ist auch alles ok was die Blutwerte, Schilddrüse etc. angeht, hab alles beim Arzt checken lassen.
Könnte ich dann mit Weight Gainern zunehmen? Oder krieg ich davon nur dickere Muskeln, aber kein Fett?
Wenn ja, welchen würdet ihr mir empfehlen? 65€ ist mein Limit
Hier noch ein paar Eckdaten über mich:
Alter: 16
Größe: 163 cm
Gewicht: 43 kg (bin jedoch auch eher zierlich gebaut)
Mache ca. 3x die Woche Krafttraining bei Fitx
Wunschgewicht: 48 - 52 kg
Danke schonmal im Vorraus
Geändert von alcexx (25.07.2013 um 19:02 Uhr)
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