Keine dauerhafte Gewichtszunahme - s

[UlmsSkyliner]

Hallo Leute,

ich schaffe es nicht auf 70 kg zu kommen.

Ich bewege mich seit Monaten zwischen 67 und 68 und dass obwohl ich viel mehr esse als früher. Ich komme kurzweilig auf 69 kg wenn ich viel esse, muss aber am nächsten Tag 3-4 mal groß und dann bin ich wieder auf 67, kg.

Jetzt denkt ihr wohl alle "du isst zu wenig"

Daran liegt es nicht.
Umso mehr ich esse, umso öfter muss ichs aufs WC. 3-4 mal täglich ist "normal" wenn ich viel esse. Ich komme also kurzzeitiig auf ein höheres Gewicht, aber da ich so viel gegessen habe muss ich am nächsten Tag so oft aufs WC. Oft ist es auch so dass ich was esse und in den nächsten 10-20 Minuten auf die Toilette muss.

Ich bin ehrlich gesagt ziemlich frustriert und seh bald daran keinen Sinn mehr groß auf die Ernährung zu achten wenn keine Gewichtszunahme stattfindet und ich dadurch mehr Geld ausgebe. Ich gib mir viel Mühe mit der Ernährung, esse auch wenn ich manchmal keinen Hunger habe und komme einfach nicht dauerhaft auf die 70 kg.

Wenn ich manchmal weniger esse, nimm ich an manchen Tagen sogar zu, da ich dann nur 1-2 mal groß muss.

Bitte um Hilfe!

Gruß Chris

[PhilippAlex]

Hast du dann dünnpfiff oder wie?

[*Tiger91*]

Wie ernährst du dich denn?

Also welche Lebensmittel?

Und die Frage von PA ist auch noch wichtig.