Hallo,

bin zwar derzeit noch am abnehmen, aber irgendwie interessiert mich das ganze abnehmen nicht, weil mein Ziel ist es auszusehen wie ne "maschine".

Frage: Soll ich zuvor WIRKLICH den TP (in Phasen aufgeteilt) befolgen bzw. abnhemen oder einen komplett neuen TP machen mit Schwerpunkt auf BB????

Tipps bitte erwünscht, dank im Vorraus