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Kniebeugen Hüftbelastung/Fußgelenk
Ok, folgendes zu mir:
Ich habe mir vor etwa einem halben Jahr beim Kniebeugen das rechte Fußgelenk verknackst, ganz unten gabsn lautes Geräusch und danach hatte ich wochenlang Probleme damit (dementsprechend natürlich auch keine Kniebeugen mehr trainiert, auch manch anderes sein gelassen). Ungefähr Anfang November habe ich dann vorsichtig wieder damit angefangen, und, damit die Belastung fürs Fußgelenk kleiner ist, bin ich auf low bar gewechselt. Mittlerweile ist mir aber aufgefallen, dass ich öfter Schmerzen in der linken Hüfte habe.
Ist die Belastung für Low Bar also größer für die Hüfte? Falsche Technik? Würde es Sinn machen, auf FKB zu wechseln? Mit dem Gedanken spiele ich nämlich zur Zeit. Oder langsam wieder an High Bar herantasten?
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