ich hätte gerne gewußt was die aktuellen Weltrekorde sind
Kreuzheben
Bankdrücken
Fliegende mit Hanteln
Bankdrücken mit Einzelhanteln
Beinpresse auf der 45 Grad Maschine
Bizeps Curl
Kniebeugen
Butterfly
Latzug Maschine
Rudern mti Gewichten
Leg Curl
und solche Sachen halt
auch was Oberarm und Unterschenkel oder Oberschenkel Weite betrifft
Auch suche ich Bilder von richtigen Muskelprotzen für meine Sammlung
wer kann da helfen bitte?