Trainingsplan Verbesserungsvorschläge

[maxipl]

Hallo,
Ich trainier seit ca. 3 Monaten zuhause und habe mir mit der Zeit neue Sachen angeschafft und meinen Trainingsplan ausgebaut.
Und zwar möchte ich jeden 2. Tag ein Ganzkörpertraining absolvieren.

Ich habe:
2x Kurzhantel
1x Langhantel
1x SZ-Curlstange
Und Hantelbank
Insgesamt 80Kg Gewichte

Mein Trainingsplan sieht so aus:
Liegestütze
Kniebeuge
Bauch
Bizeps
Trizeps
Unterarme
Schulter
Brust
Kreuzheben

Dann Pause

Kniebeugen
Bizeps
Trizeps
Unterarme
Schulter
Brust

Dazu geh ich noch jeden Mittwoch 2 Stunden Fußball spielen.

Was könnte verbessert werden?
Jede Antwort würde mich freuen, danke schonmal

Edit:
Bizeps, Trizeps, Unterarme trainier ich mit Sz Stange
Kniebeugen, Schultern mit Kurzhanteln
Brust Hantelbank

[PhilippAlex]

Rücken hast du nicht?

[maxipl]

Doch, vergessen zu erwähnen aber grad hinzugefügt