Moin moin,

ich habe seid mehreren Wochen große Probleme bei Langhantelcurls. Ich bekomme JEDES mal und zwar nur bei dieser Übung enorme Atemprobleme.

Nicht in Form von ich Atme zu wenig oder ich halte die Luft an oder sonstige bekannte Fehler. Sondern eher in Richtung "Ich Atme gleichmäßig und ruhig und nach kurzer Zeit habe ich das Gefühl, dass ich nicht mehr genug Luft bekomme". Ich muss dann relativ schnell wieder abbrechen selbst bei wenig Gewicht.

Das ganze passiert nur in der Aufwärtsbewegung. Desweiteren kommt hinzu, dass ich bei mehreren Sätzen früher oder später Herzrasen bekomme auf Grund des Sauerstoffmangels wie ich vermute.

Woran könnte das den liegen? Wie gesagt es passiert nur bei dieser Übung! Zu geringe Sauerstoffaufnahme? Sprich atme ich zu wenig Luft ein? Sollte ich intensiver/fester einatmen?

Jemand schonmal ähnliche Probleme gehabt?