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Körpergewicht steigt nicht
Hallo zusammen!
Ich habe eine Frage und zwar:
Ist es normal, dass trotz stetiger Gewichtssteigerung bei den Übungen und einem kcal + das Körpergewicht nicht steigt?
Ich habe mir meinen Bedarf für einen sauberen Aufbau ausgerechnet und fahre sogar noch um die 200-300 kcal darüber aber irgendwie nehme ich nicht zu.
Ernähren tue ich mich gesund, Gemüse, Obst, Fisch, Fleich, Reis (also einfach einen guten mix und keine Fertigprodukte, kein Fastfood)
Ist das anfangs normal? Verbrenn ich vielleicht Fett oder so?
Kommt mir etwas komisch vor, hat da jemand Ahnung davon?
LG
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