Insulin-Trennkost nach Dr. Pape

[XP]

Hi,

habe gestern oder so einen Bericht von einem Deutschen Internisten im Fernsehen gesehen, Dr. Pape.

Der hat ne relativ intressante Diät aufgestellt. Um mal kurz die Fakten darzustellen:

Morgens Kohlenhydrate jeglicher Form, dafür KEIN Protein
Mittags eine ausgewogene Mischkost
Abends viel Protein, dafür keine KH

Nur 3 Mahlzeiten am Tag, da sich die Bauchspeicheldrüse angeblich zur Ruhe kommen muß. Jeweils Essen bis man satt ist.

Hat einer von euch schon Erfahrung mit diesem System? Würde mich mal interessieren, da ich demnächst mal wieder Diät halten muß

edit: Hier mal nen LInk dazu, steht aber nicht viel drin
Insulin-Trennkost nach Dr. Pape

[semper]

Hallo

Soweit ich das beurteilen kann ist das nicht die Weltklasse Diät.
Schon alleine maximal 3 mal am Tag essen wegen Bauchspeicheldrüse hört sich ziemlich doof an.

Vielmehr Sorgen macht mir aber das zwischen Abendbrot und Mittagessen nächsten Tag so ca 12-16 Stunden kein Eiweiß aufgenommen wird.

Weiters dürfte diese Diät keine Rücksicht auf Leute nehmen die abends trainieren. Wenn ich nach dem Workout um ca 2000Uhr keine Carbs mehr essen darf und die letzte Einnahme zu Mittag war, dann kannst du mich nächsten Tag in der Früh aufs Brot streichen.

Fakt: nette Diät für Brigitte, aber um Gottes willen für Sportler zum schmeißen.

LG

Semper