|
-
Zu müde nach Beintraining
Hallo Leute
Ziehe jetzt seid etwas über einem Monat einen Ganzkörpertrainingsplan durch und musste feststellen, das ich nachdem ich das Beintraining absolviert habe, kaum noch Kraft für die anderen Übungen habe. Und fühle mich letztenendes mehr krank als ausgepowert.
Die Reihenfolge des Trainings lege ich nach der Größe der Muskeln fest (Also Oberschenkel zu erst, dann die Waden, Rücken, etc).
Hier mein Plan: http://www.smartredirect.de/redir/cl...7%23post775017
Hat jemand irgendwelche Tipps?
Soll ich vielleicht das Beintraining splitten?
Geändert von noobatworkout (26.03.2015 um 18:12 Uhr)
Ähnliche Themen
-
Von white-aerox im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 09.08.2008, 00:40
-
Von M3ph im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 18
Letzter Beitrag: 01.08.2008, 11:40
-
Von brucenight im Forum HIT - Allgemein
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 06.11.2007, 13:08
-
Von Moltisanti im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 10
Letzter Beitrag: 23.09.2007, 03:11
-
Von Dr.Best21 im Forum Medizinisches Forum
Antworten: 56
Letzter Beitrag: 06.03.2006, 17:52
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen