Da ich grob ab 3000 kcal Verdauungsprobleme bekomme und merke, dass mein Körper nicht alles rausziehen kann beschäftige ich mich momentan mit diesem Thema.

Mit welchen Mitteln habt ihr bereits gute Erfahrungen machen können?
Hab gehört Evan Centopani macht sich sogar selber Sauerkraut, hat das hier auch schonmal jemand ausprobiert?