Ergebnis 1 bis 5 von 5
  1. #1
    Neuer Benutzer
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    Bankdrücken Technik

    Moin,

    vorab: ich wette es gibt ein Unterforum für Technikanalyse. ich bin nur zu blöd bin es zu finden.
    Nun zur Frage:
    Ich trainiere seit ca. 1/2 Jahr nach dem WKM Plan zuhause und lege eig. viel Wert auf Technik. Da ich aber zuhause trainiere weis ich nicht ob ich Technik auch gut ist. Vor allem beim Bankdrücken bin ich mir ziemlich unsicher. im Bild ist zusehen das die Ellenbogen beim push sehr weit außen sind. Es wäre gut wenn da nochmal jemand drüber gucken kann, da ich mich auch mit der Steigerung des Gewichtes relativ schwer tuhe, was evtl. an der Technik liegen könnte.

    Gruß
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  2. #2
    Flex Leser Avatar von mike1983
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    video.... ?
    Free studio_ch

  3. #3
    Forum Spezialist/in Avatar von *Tiger91*
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    Zitat Zitat von mike1983 Beitrag anzeigen
    video.... ?
    Wäre besser wie die drei Bildchen
    www.hopz-fitness.com

    "For those ten seconds or less, I'm free"

  4. #4
    Men`s Health Abonnent Avatar von RicoW
    Registriert seit
    07.11.2014
    Ort
    Zu Hause!!
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    2.311
    Und dann hier Posten.
    http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=133336


    Mit Bildchen kann hier keiner was anfangen.
    Never
    Give
    Up


  5. #5
    Neuer Benutzer
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    Genau danach hab ich gesucht. Danke.

    Video ist wahrscheinlich besser, da habt ihr recht

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