[Paid] Ernährungsplan + Trainingsplan zum Abnehmen

[Havok4615]

Hi,
ich möchte gerne schnell abnehmen (Fett), ~2kg die Woche. Dafür Suche ich Hilfe bei euch Profis und damit Ihr wisst das ich es ernst nehme, zahle ich gerne dafür, damit ihr auch wisst das ihr euch nicht umsonst die Mühe macht.
Ich benötige einen Trainings+Ernährungsplan sowie am besten ein paar Gespräch über Skype o.Ä. damit ich weiß was ich genau machen muss und vielleicht, paar Grundlagen erklärt bekomme.


Ich bin 1,90m groß und wiege 140kg, ich möchte gerne den Bauch weg und endlich wieder in normalen Läden Klamotten kaufen können. Das ist quasi mein "First-Target".
Wer daran Interesse hat bitte PN an mich.

[Orothred]

Du findest alle Infos, die du brauchst, hier im Forun in den verschiedenen Bereichen in den mit WICHTIG markierten Threads. Spar dir dein Geld

[simme]

außerdem kann dir keiner eine PN schicken, wenn du nur einen Beitrag hast