Ist die Ernährung in Ordnung?
Ich esse Bananen, Fisch, Erbsen, Karotten, 1Eiweissshake, Milch mit 1,5%Fett, 1Corny, dann noch so Körnerzeusch in Milch, Schwarzbrote und Amaranthknäcke!
Natürlich noch variiert!
ich komme auf Gesamt 2218 Kcal / Eiweiss 107,8g / Kohlenhydrate 321,99g / Fett 53,22g

Zu meiner Person:
21 Jahre alt
1,82m
83kg
16,5%Fettanteil

Danke für eure Antworten schonmal!
MfG Sven