Tennisarm + Kreatinkur

**Thomas23bb** · 13.06.2005, 14:49

Hallo Alle!

Ich habe mir am Wochenende den linken Ellbogen verletzt und alle Symptome zeigen auf einen Tennisarm.
Bankdruecken ist so gut wie unmoeglich mit dem Schmerz.
Desweiteren bin ich gerade in einer Kreatinkur. soll ich die Kur jetzt abbrechen und dann wieder aufnehmen/weitermachen oder spaeter wenn der Arm wieder ok ist Kur erneut bei 0 beginnen

Was kann ich gegen den Tennisarm machen?
Gibts irgendwelche Medikaments die eine Heilung beschleunigen koennen?

Danke

**schwimmring** · 13.06.2005, 16:27

Hi Thomas!
Zu dieser Kreatinkur kann ich dir leider nix sagen, aber für deinen Arm würde ich dir nen Besuch beim Orthopäden empfehlen. Beim Tennisarm handelt es sich meistens um eine Überlastungserscheinung am Sehenansatz, weshalb es wohl am besten wäre, erstmal zu pausieren (das willst du wahrscheinlich nicht hören). Kortison-Spritzen können meist auch helfen, allerdings läuft man dabei Gefahr, dass das Fett um die Einstichstelle "schmilzt". Das hatte ich jedenfalls bei meinem Arm (Golferarm - also an der Innenseite) und das sah fürchterlich aus, weil der Knochen daduch sehr prominent wirkte. Desweiteren hast du noch folgende Möglichkeiten: Stoßwellentherapie, einfache Dehnübungen oder manuelle Therapie bei der Krankengymnastik. Lass dich am Besten vom Arzt beraten. Auf alle Fälle solltest du was tun, denn ich dachte auch: ne Überlastung geht weg, indem ich gar nix mehr mache. Aber man muss aktiv dagegen arbeiten. Ich habe zu Beginn meiner Beschwerden nur mit dem Training aufgehört und den Arm immer in einer Schonhaltung gehalten. Das Ergebnis: es ist chronisch geworden und ich kann seit zwei Jahren kein Tennis mehr spielen.
Das soll dich jetzt nicht schocken oder so, schließlich hat jeder verschiedene Voraussetzungen und unterschiedliche Konstitutionen, aber mein Rat wär dennoch: geh zum Arzt.
Gute Besserung!