Bei Klimmies bin ich immer total be******en und ich weiß jetzt auch warum, heute wurde es mir klar. Es liegt an den Schultern. Die knacken und fühlen sich unsicher an bei der Übung egal ob ich Klimmzüge zur Brust oder zum Nacken mache. Die Übung kann ich also vergessen. Wäre Rudern vorbeugt ne Alternative?