grunsatzfrage studio/homegym

[zauber3r]

hallo,
ich brauche mal ne grundsatzeintscheidung,
ich bin 181cm und wiege ca 71-74kg.
zu hause habe ich 2 hanteln mit jeweils 15kg.
ich überlege ob ich mich im fitness studio anmelden
sollte um "richtig" zu trainieren, oder ob
ich mir noch ein paar scheiben und ne sz hantel holen
sollte.mein primärziel ist ne schöne brust,bi,tri-zeps.,
also im allg. etwas breiter und kräftiger zu werden.
was meint ihr, lieber fitnessstudio oder mit disziplin zu
trainieren.
ich denke im studio bekomme ich ne anleitung und hab auch genug
geräte um zu trainieren. zu hause machen ich zur zeit eigentlich
nur hammercurls für den bizeps.kurz-hantel-drücken geht nich
wirklich gut, weil 5 kg zu wenig sind.
könnt ihr mir helfen und mir vll auch übungen nennen die man
zu hause für die muskelgruppen machen kann?
danke

[infer]

Hallo und herzlich Willkommen hier,

deine Frage lässt sich ganz klar beantworten. Wenn du es von der geldlichen Seite her schaffst, gehe ins Studio. Dort wirst du unter Aufsicht eines Trainers in die Geräte eingewiesen, lernst die Übungen richtig und sauber auszuführen und hast nebenbei noch ein paar Leute um dich(in der Regel).

Übungen findest du über die Suche genug, bzw. bei ironsport.de unter den Ganzkörpertrainingsplänen. Damit solltest du erstmal gut fahren

[Brandineser]

Würde dir für ein effektives Training definitiv das Studio vorschlagen.

1. Du lernst die Übungen richtig auszuführen
2. Du kannst unter Umständen Freunde/Trainingspartner finden
3. Du hast gute geräte für jede Muskelgruppe
4. Wenn dir das Gewicht mal auf die brust fällt weil du nicht mehr kannst hast jemanden der dir hilft

mfg

[Sinius]

"Die Kraft kommt aus den Beinen" - Deshalb nicht nur Oberkörper trainieren.

Geh am besten ins Studio und lern dort die Übungen korrekt auszuführen. Du kannst ja nach einem Jahr oder so immer noch kündigen und dann @Home weitertrainieren.

Sinius

[Fit53]

Auf jeden Fall Studio. Und im übrigen: Durch Brust und Trizeps/Bizepstraining wirste nicht breiter.