Schmerzen am Unterarm

[Maximilian2005]

Hi Leute,
Ich habe heute meine Gewichte erhöht. Meine Kurzhanteln habe ich auf
ca. 23kg erhöht. Wenn ich jetzt meinen Bizebps trainieren will tut mein Unterarm weh. Ich weiß es darf ruhig ziehen, aber der Unterarmknochen tut ernorm weh dabei. Die Übung bei der es weh tut nennt sich "Bizepscurls" mit Kurzhanteln. Ist das normal? Heute musste ich diese Übung beenden weil es sehr stark geschmerzt hat. Wisst ihr was das ist?

[MrJ]

Könnte ne Sehnenscheidenentzündung sein. Hatte sicher jeder hier schon mal. Hab das auch manchmal wenn ich ne weile mit schwerem Gewicht und weniger WH trainiere, besonders bei SZ-curls. Geht aber auch meißtens von alleine wieder weg wenn ich das Gewicht wieder reduziere.
Oder einfach überlastet!

[Maximilian2005]

Hat meine Mum auch gesagt. Nur ich habe das sicher schon zwei Jahre. Und es tut auch nur weh wenn ich ihn belaste. Danah schmerzt nix. Naja ich werd am besten mal zum Arzt gehen

[MrJ]

Bei mir ist das auch nur während der Belastung, danach nix. könntest auch probieren die Stellung der Hände zu verändern d.h. nicht endgradig in die Suppination zu gehen nur ca. 45° bei z.B. Kurzhantelcurls. Hat bei mir auch geholfen. Oder einfach Gewicht runter. Wenn du Gewichte bewegst die dein Biceps zwar schafft aber deine Unterarmmuskulatur nicht stabilisieren kann gibts natürlich auch stress auf die Sehnen und Gelenke.
Aber geh ruhig mal zum Arzt, würd dir aber empfehlen gleich zu einem zu gehen der von sowas Ahnung hat (Orthopäde, Sportarzt o. Physiotherapeut etc.) Hab die Erfahrung gemacht das ein normaler Hausarzt einem bei sowas meisten nicht wirklich weiterhelfen kann, es sei denn man hat einen wirklich Guten!

[Maximilian2005]

Ok ich werd mal zu nem Arzt gehen. Aber die Tips werd ich auch mal ausprobieren. Danke für die Tips

[HamburgerJung]

Kann natürlich alles mögiche sein, hört sich aber an, wie die übliche Entzündung oder sonstwas, die irgendwie fast jeder bekommt, wenn die Arme zu Beginn des Trainings dicker werden.

Ich kenne diverse Leute, die das zu Beginn ihres Trainings hatten.

Ich dachte damals, mir fallen die Unterarme bei/nach dem Bizepstraining ab; einfach weitermachen, irgendwann gehts weg. Kommt anscheinend in den wenigsten Fällen wieder. Bei mir nach mittlerweile 13 Jahren nicht.

...wie gesagt, wenns keine andere Ursache hat.

Jörn

[Seppuku]

hallo,
ich hatte auch immer bei LH-curls schmerzen im linken unterarm seit dem ich mein arm dehne ist es viel besser.
ich hab da auch ne seite zu,
www.airbed.ch/tennisarm/welcome.htm

[Squadron]

@ Maxi

Willst du uns verarschen?
In dem anderen Thread schreibst du du seist 14.
Und mit 14 jahren willst du Kurzhantelcurls mit 23kg machen?

[Maximilian2005]

Ja was spricht dagegen. Ich will euch ganz bestimmt nicht auf den Arm nehmen. Ich trainiere jetzt schon lange. Und warum soll es dann nicht möglich sein.

[Squadron]

Hast du mal deinen Armunfang gemessen? Oder stell doch mal Bilder rein, würde ich echt gern mal sehen, was das fürn Arm ist.